自分だけのルーティーンを持つ！
【自分だけのルーティーンを持つ！】
おはようございます。
恋愛や仕事、家庭の問題やお悩みを解決します！
天然石カウンセリング＆ブレスレットの泉本勝代です。
今日は久々のウォーキングに出ています。
近くの野鳥公園が私のいつものフィールド。
この季節そろそろ鴨が戻ってきます。
あまりの気持ちいいお天気なので、この記事を水場の隣に設置されたベンチで書いています。
でも、ちゃんと6kmほど歩いてきましたよ。
ただ、いつもこのウォーキングに出かける時に思うのですが、
『毎日ちゃんと歩きに行けたらな〜。』
『なんで、毎日歩きに行かれへんのやろ。。。』
いつもキッチリ決まった事が出来る人って、私むっちゃ憧れます。
自分自身のルーティーンを持ってる人。
例えばパートナーは、かなりキッチリしています。
朝起きてから毛布をたたむに始まって、朝支度の順番から、帰ってきてからの段取りまで。
だいたいマジで決まってます。
基本、会社勤務の方はこの自分自身のルーティーンを持たれている方が多いように思えます。
そんなことないよ〜って意見もあるかもしれないけどね (⌒-⌒; )
でも、フリーで仕事してる人って、フリーが好きでフリーになってるので、やっぱり決まりきった事って基本苦手なんだと思うのです。
社長さんで会社経営をされている方は別かもしれませんけどね、私みたいにお一人さま自営業者さんの方はやっぱりルーティーンって苦手じゃないでしょうかね。
でもね、、、。
ものは考えようで（ただ、自分勝手に解釈してるだけですが。。。）
自分のリズムが自分自身のルーティーン！って思うとなんだか気分もスッキリしたりするんです。
どうしても、決まりきったことが出来ないときって、プチ落ち込み感じません？
それを解消するには、
《3日坊主も続ければ継続なり》の法則に則り、
《途切れ途切れのルーティーンもルーティーン》という新法則！
私はこの数十年自分のリズムで自分のペースで、自分の為に生きてきたので、これからの数年前は相手のリズムで相手のペースで、相手の為に生きていこう〜と決めてます。
なので、どうしても自分のルーティーンが途切れてしまいがちになっていました。
そんな時に、なんだか怠けているようでプチ落ち込んでいたのですね。
でも、でも、最近気づいたのです！
途切れ途切れでも、自分のルーティーンはちゃんと復活する！って事を。
別にたいそうな事をしているわけじゃないのです。
朝起きて送り出すまでは、完璧なルーティーンを毎日こなせています。
ただ、その後が。。。
食堂の営業の為の奈良県吉野郡 野迫川村から戻った時や、月１の周期現象の時などは、どうしても送り出した後にダラダラと過ごしてしまう事が多くなってしまうのです。
ダラダラ過ごさずに出来ると嬉しい、今の私の仕事以外の理想的なルーティーンは、こんな感じです。
・30分かけて、呼吸法と瞑想
・太陽礼拝のポーズ
・6kmのウォーキング
・火曜日の英会話
・金曜日のパワーヨガ
・入浴時のドローイング
・足指＆目ん玉のストレッチ
たった、これだけなんですが。。。なんだか、なかなか出来ずにいる日々が続くのです。
でも、それもも〜あまり気にしないで復活出来る時は復活する！
ってスタンスで取り組んでいこう〜と思っています。
だって、出来ないっと思い悩んで、やらなくなる事の方がダメージ大きいですからね。
もし、自分自身のルーティーンをあなたが持っていないなら、持たれるといいですよ。
そして、もし持っているあなたは！途切れたって又思い出した時から続ければ、そのペースもあなた自身のルーティーン！
そう思うだけで気分が軽くなってきますのでね、大丈夫ですよ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶